Что такое креатин? Как используется? Каковы преимущества и вред?
Креатин – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот и запасается в мышцах.
Креатин – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот и запасается в мышцах.