Целлюлит возникает при аномальном скоплении жировых клеток в подкожной жировой ткани. Вследствие этого нарушается циркуляция крови и лимфы, кожа теряет тонус и появляются неровные бугорки разного размера, и кожа внешне начинает напоминать апельсиновую кожуру. Целлюлит, с которым сталкивается почти 80% женщин, имеет разные причины возникновения: генетическая предрасположенность, гормональные нарушения или малоподвижный образ жизни. Это не имеет ничего общего с ожирением. Целлюлит встречается и у женщин, не имеющих проблем лишнего веса. Как правило, для избавления от целлюлита достаточно изменения образа жизни человека, но в некоторых случаях устранить данную проблему возможно только путем медицинского вмешательства. Вы также можете самостоятельно бороться с целлюлитом, приготовив антицеллюлитные средства у себя дома.
Оглавление
Что такое целлюлит?
Целлюлит, внешне напоминающий апельсиновую кожуру, является нарушением обмена веществ в подкожной жировой ткани, в результате чего происходит локальное разрастание жировых клеток. Он также развивается из-за нарушений кровообращения, в ряде случаев может наблюдаться при варикозном расширении вен.
Поскольку гормон эстрогена влияет на образование целлюлита, поэтому он наблюдается в основном у женщин, и особенно, в период менопаузы или во время беременности. Первоначально мягкие бугристые образования становятся со временем более жесткими, а в более поздний период – узелковыми.
Что вызывает целлюлит?
Основная причина возникновения целлюлита — это локальные жировые отложения под кожей. Но количество этого жира, то есть степень целлюлита, обычно связана с генетическими факторами, процентом жира в организме и возрастом. Толщина кожных покровов также влияет на появление целлюлита.
От того, что распределение жировых отложений у женщин ярче выражено, чем у мужчин, и уровень гормона эстрогена у женщин выше, целлюлит чаще встречается у женщин. С возрастом кожа теряет свою упругость и эластичность, соединительная ткань под кожей ослабевает и жировые отложения проступают под кожей в виде комочков или уплотнений.
Причины возникновения целлюлита:
- Генетическая предрасположенность
- Нерегулярное и несбалансированное питание
- Нездоровый образ жизни
- Быстрый набор или потеря веса
- Беременность
- Избыточная секреция гормона эстрогена у женщин
- Потеря эластичности кожи, связанная с возрастными изменениями
- Злоупотребление лекарственными препаратами
- Избыточный вес
- Малоподвижный образ жизни
- Накопление токсинов в организме
Типы целлюлита
Первый тип: Как правило, целлюлит первого типа встречается у женщин, имеющих лишний вес. Характеризуется дряблой кожей и мягкими бугристыми образованиями. Поскольку это начальная стадия, лечение проходит проще, чем при других типах целлюлита. Даже при переходе на диету можно уже получить видимый результат.
Второй тип: Второй тип целлюлита, сопровождающийся варикозным расширением вен, обычно наблюдается у женщин после пережитого стресса и в период гормонального дисбаланса. При этом типе целлюлита капилляры в ногах становятся еще более заметны. Лечение проводится с помощью регулярного и сбалансированного питания, физических нагрузок, таких как ходьба и езда на велосипеде, а также процедур мезотерапии.
Третий тип: Первоначально мягкие бугристые образования со временем становятся более жесткими, и узелковыми в более поздний период (что и определяет третий тип). Этот тип целлюлита может наблюдаться даже у женщин, которые не имеют избыточного веса и ведут подвижный образ жизни. Для лечения предпочтительны антицеллюлитные массажи со специальными кремами, а также сеансы мезотерапии. Также обязательны физические упражнения на укрепление кожи и мышц.
Признаки целлюлита
Если у Вас начальная стадия целлюлита, Вы увидите текстуру апельсиновой кожуры, сдавив пальцами кожу в складку. При более запущенных стадиях кожа выглядит более морщинистой, бугристой.
Как избавиться от целлюлита?
Целлюлит не является серьезной проблемой со здоровьем, поэтому медицинского вмешательства здесь не требуется. Но Вы можете проконсультироваться с пластическим хирургом или дерматологом, если Вы хотите избавиться от данной проблемы и иметь более подтянутое, стройное тело.
Избавиться от целлюлита можно, если: пить не менее 2-х литров воды в день, заниматься спортом, а также попрощаться с такими вредными привычками, как алкоголь и курение. Кроме того, для ускорения процесса, можно прибегнуть к помощи массажа, лекарственных средств и косметических кремов.
Лечение целлюлита
Процедура криолиполиза (Cool Sculpting)
Направлена на разрушение жировых клеток посредством обработки их холодом. После криовоздействия (замораживания) жировые клетки попросту разлагаются, а кожа становится намного более гладкой. Для достижения эффекта необходимо проведение процедуры в течение 3-4 месяцев.
Применение ультразвука
При этом лечении звуковые волны используются для уменьшения жирового слоя в области живота и бедер. Обычно такое лечение длится 2-3 месяца, не является инвазивным (это означает, что при лечении никакие операции не делаются).
Метод Cellfina
Также относится к неинвазивным процедурам. Позволяет избавиться от целлюлита на бедрах. Процедура включает в себя введение иглы под кожу, чтобы разбить полосы волокнистой соединительной ткани, которые отделяют кластеры жировых клеток. Для достижения полного эффекта может потребоваться от 3 дней до 3 лет.
Акустическая волновая терапия
Акустическая волновая терапия направлена на вибрацию соединительной ткани в областях целлюлита и, таким образом, увеличение производства коллагена. Другими словами, цель состоит в том, чтобы восстановить потерянную кожей упругость. Результаты видны после нескольких сеансов такой терапии.
Лазерная и радиочастотная терапия
Комбинация инфракрасного света и энергии диодного лазера используется при подобных методах. Нагревание и вакуумное поглощение – другое сочетание применяемых методов. Применение лазера позволяет разрушить подкожные жировые отложения. Эффект от проведенных процедур наблюдается по истечении 6 месяцев.
Вакуумная терапия
Применение вакуумной терапии позволяет разрезать жесткие полосы соединительной ткани. Выполняется с помощью устройства, содержащего микроскопические лезвия. Эффект от процедуры сохраняется порядка 3 лет.
Карбокситерапия
При этом методе лечения для улучшения кровообращения используется углекислый газ. Эффект можно увидеть уже через 7-10 процедур.
Технология эндермологии (Endermologie)
Метод подобен вакуумной терапии. Глубокий массаж делается вакуумным устройством по всей области, подвергшейся целлюлиту. Возможны гематомы (синяки) на коже. Для эффективного лечения требуются сеансы в течение порядка 12 месяцев.
Мезотерапия
Одним из наиболее предпочтительных методов лечения целлюлита является мезотерапия. С помощью шприца с очень тонкой иглой вводится небольшое количество инъекций в жировой слой под кожей. Сеанс обычно длится 30-40 минут, интервалы между сеансами — не менее 5 дней. Для достижения видимых результатов требуется не менее 10 сеансов.
Этот метод противопоказан больным с сердечной недостаточностью, болезнями почек и печени, высоким артериальным давлением, паховой грыжей, варикозным расширением вен, а также беременным.
Антицеллюлитные препараты и кремы
Для лечения целлюлита специалисты, как правило, используют трансдермальные препараты. В продаже можно встретить препараты под названием противоцеллюлитные таблетки. Но следует иметь в виду, что прием таких таблеток без рекомендации врача может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому перед использованием подобных средств нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Производители антицеллюлитных кремов, представленных на рынке, утверждают, что эти крема уменьшают целлюлит. Но эти продукты, применяемые в одиночку, как правило, приносят очень мало пользы. При том, что в сочетании с другими методами лечения, можно увидеть весьма положительный результат от их применения.
Некоторые препараты и кремы могут быть рекомендованы, как эффективные в борьбе с жировыми отложениями. В продаже Вы можете встретить различные антицеллюлитные кремы с кофеином. Кофеин способствует расщеплению подкожного жира. Но крема с кофеином следует применять ежедневно.
Кремы с ретинолом (витамин А) помогают уменьшить видимость «апельсиновой корки». Повышая упругость кожи, они делают кожу более плотной. Но результаты не так уж идеальны. Чтобы увидеть эффект от его применения, нужно использовать его, как минимум в течение 6 месяцев.
Для избежания аллергической реакции перед применением необходимо протестировать крем на небольшом участке коже.
В продаже имеются различные дермокосметические средства от целлюлита.
Некоторые из них: Body Elixir (производитель Cosmed):
Cellu Slim Ventre Plat (Elancyl), Clé Végétale Minceur (Yves Rocher), Actif Cellulite (Chenot), Firming Cellulite Gel-cream (Nivea), Body Excellence Slim (Chanel), Nuxe Body Huile Minceur (Nuxe), Biotherm Celluli Eraser Concentré Réducteur de Cellulite (Biotherm). Эти кремы являются косметическими средствами, то есть продаются без рецепта. Эффект от них индивидуален.
Физические упражнения против целлюлита
45-минутные прогулки в день помогают улучшить вид кожи в местах отложения целлюлита. Некоторые физические упражнения так же помогают в достижение положительных результатов.
Плие (приседания)
Встаньте в вертикальное положение, поставьте ноги на ширине плеч. Стопы должны быть прижаты к полу. Соедините руки перед грудью. Сгибая колени, начинайте опускать таз вниз, при этом удерживая спину и талию вертикально.
Мостик
Лягте на спину. Согните ноги в коленях, стопы прижаты к полу. Положите руки вдоль тела ладонями вниз. Поднимите таз вверх, не отрывая лопатки от пола, задержитесь в таком положении. Слегка напрягите таз, приподнимая его вверх. Повторите упражнение 5-6 раз.
Тазобедренный мостик
Нужно лечь на спину. Согните ноги в коленях, прижмите стопы к полу. Поместите подушку или небольшой мяч для пилатеса между ног. Поднимайте спину от пола, напрягая мышцы живота и бедер, до положения мостика, параллельно с этим сжимая подушку между ног. Делайте это упражнение каждый день.
