¿Qué es kéfir? ¿Cuáles son los beneficios del kéfir? ¿Cómo se prepara en casa?

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<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1oLKCbof6m"><a href="https://www.healthandmedicine.net/es/que-es-kefir-cuales-son-los-beneficios-del-kefir-como-se-prepara-en-casa/">¿Qué es kéfir? ¿Cuáles son los beneficios del kéfir? ¿Cómo se prepara en casa?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.healthandmedicine.net/es/que-es-kefir-cuales-son-los-beneficios-del-kefir-como-se-prepara-en-casa/embed/#?secret=1oLKCbof6m" width="600" height="400" title="«¿Qué es kéfir? ¿Cuáles son los beneficios del kéfir? ¿Cómo se prepara en casa?» — Health and Medicine" data-secret="1oLKCbof6m" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
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