La granada es una de las frutas más curativas de la tierra que fortalece el sistema inmunológico y protege el cuerpo de las enfermedades gracias a sus vitaminas y minerales. Esta fruta contiene propiedades antioxidantes, antivirales y antitumorales y es una fuente de vitaminas A, C, E y ácido fólico. La granada contiene tres veces más antioxidantes que el vino o el té verde y ayuda a protegerse de muchas enfermedades, incluso el cáncer. Las propiedades de la granada son ideales para la protección corporal contra varias enfermedades como las enfermedades cardíacas, el Alzheimer, la diabetes tipo 2 y la obesidad. Se puede consumir la fruta entera; tanto los granos, como el jugo y la piel.
Tabla de contenido
¿Qué es granada?
La granada es una fruta ligeramente amarga y azucarada que tiene pequeñas semillas y cientos de partículas. Esta fruta que pertenece a la familia de lythraceae, crece en climas templados y es una de las frutas más deliciosas del mundo. La granada tiene increíbles beneficios para el cuerpo humano y la salud.
Una de las características más positivas de la granada es que tiene un efecto antioxidante natural lo que ayuda a que el cuerpo sea resistente contra las enfermedades. Es una fuente rica en vitaminas A, C y E, y tiene propiedades antivirales y antitumorales.
Vitaminas que contiene granada
La granada es una fruta con propiedades extremadamente nutritivas y terapéuticas gracias a su alto contenido de fibra, proteínas, vitaminas C, K, E, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Sin embargo debe tener cuidado con el azúcar que incluye.
Beneficios de granada
Los expertos llevan investigando el poder de la granada desde hace mucho tiempo. La magnífica y deliciosa fruta de granada contiene muchos alimentos herbales y antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación, las enfermedades y las toxinas en el cuerpo.
La granada se compone de cientos de semillas que contienen el jugo y la esencia de la fruta. Las semillas son agridulces y el jugo es de color rojo oscuro que contiene más antioxidantes que el té verde o las bayas de acai. Al agregar la fruta o el jugo de granada a la dieta diaria se puede experimentar los beneficios que contamos a continuación.
Beneficios de granada contra el cáncer
Cada día se realizan más estudios que demuestran la importancia de la granada en combatir el cáncer. Los estudios realizados han demostrado que la granada tiene un efecto antitumoral sobre diversas células cancerosas. Por otra parte, múltiples estudios han demostrado que los extractos de la granada evitan la proliferación de células del cáncer de mama e incluso desencadenan la muerte celular programada del cáncer de mama.
Otras investigaciones sugieren que el jugo de esta fruta milagrosa puede retrasar el crecimiento del cáncer de próstata, que es el tipo de cáncer más común en los hombres. Según un estudio realizado con sujetos masculinos que sufren cáncer de próstata recurrente y con niveles elevados de antígeno prostático específico (PSA), el uso de extracto de jugo de granada disminuyó significativamente la progresión de PSA.
Otros estudios han demostrado que algunos compuestos en el jugo de granada exhiben potentes efectos antitumorales e inhiben el crecimiento de las células de cáncer de próstata.
Beneficios de granada para la piel
Esta fruta curativa, rica en vitamina C y otros antioxidantes puede ayudar a retrasar los signos del envejecimiento. Gracias a estos antioxidantes, es posible tratar la inflamación de la piel, las grietas del acné y las manchas solares. Además, la granada tiene propiedades naturales para pulir la piel.
1 cucharada de jugo de limón y miel, 2 cucharadas de piel de granada en forma de polvo. Mézclelo bien para formar una pasta lisa. Aplique la pasta a cara y cuello y espere 15 minutos. Lávese la cara y el cuello con agua tibia. Esta mascarilla puede tratar manchas de sol y pigmentación, e incluso iluminar la piel de forma natural. También puede sorprenderle con su efecto antienvejecimiento.
Se reconoce que el aceite de semilla de granada ayuda a tratar el eccema y la psoriasis. Aunque no existen muchos estudios sobre el tema, se sugiere utilizar una mezcla de hojas trituradas de granada con agua en el tratamiento del vitíligo. A parte de estos, también puede ayudar a proteger la piel de la luz solar y a tratar el melasma (también conocido como cloasma o máscara del embarazo).
Beneficios de la granada en las embarazadas
La granada, durante el embarazo, reduce el riesgo de daño placentario,
Esta maravillosa fruta también es rica en ácido fólico y puede fortalecer el cuerpo durante el embarazo y prevenir defectos de nacimiento,
Las semillas pueden reducir el daño cerebral en el recién nacido,
Aquellos con alto riesgo de embarazos en etapa temprana y tardía pueden aumentar la probabilidad de tener un bebé más sano,
Aumenta el volumen de leche materna y limpia la sangre,
Está declarado que la granada ayuda al tratamiento de infertilidad en las mujeres.
Sin embargo debe consultar con el medico antes de usarlo como remedio dado que se ha determinado que el extracto de granada causa contracciones uterinas en las embarazadas. Lo mejor manera para beneficiarse de la granada es consumirlo comiendo como una fruta.
Beneficios de la granada para la gripe y el resfriado
Para protegerse de la gripe o el resfriado, le ayudarán los nutrientes ricos en Vitamina C. La cantidad alta de vitamina C en la granada puede proteger al cuerpo de la gripe y el resfriado, y reducir los síntomas de estas enfermedades. Tomar 1 a 2 tazas de zumo de granada fresca diluido con un litro de agua durante todo el día le permite pasar el otoño y el invierno sano cuando hay mayor riesgo de estas enfermedades.
Beneficios de granada para la presión arterial alta
La presión arterial alta (hipertensión) es una de las causas del accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco. La presión arterial alta lleva mayor riesgo para la vida humana sin considerar la edad o sexo. El zumo fresco de granada es una poderosa fuente para bajar la presión arterial alta.
En un estudio realizado, las personas con presión arterial alta consumieron 150 ml de granada cada día durante 2 semanas. Según el resultado se observó una disminución significativa de la presión arterial de en dichas personas.
Beneficios de la granada para la artritis
La artritis es la inflamación de una o más articulaciones y causa agravamiento del dolor y deterioro de las articulaciones con la edad. La granada es una fuente antioxidante debido a los flavonoles antiinflamatorios presentes en su contenido, y es un remedio natural muy común en el tratamiento del reumatismo articular.
Algunos estudios realizados con animales han demostrado que el extracto de semilla de granada puede reducir el área afectada por la enfermedad y el inicio de la artritis causado por colágeno. Estos estudios también muestran que este alimento reduce significativamente la gravedad de la artritis y la inflamación articular.
Si ya está usando medicamentos para la artritis, consulte a su médico antes de usar granada como remedio.
Beneficios de la granada para el corazón
Varios estudios sugieren que la granada puede acelerar el suministro de oxígeno a los músculos del corazón y puede ayudar a tratar varios problemas cardíacos como enfermedades cardiovasculares, hipertensión y enfermedad coronaria. También se sabe que la actividad antiplaquetaria de granada ayuda a la placa arterial y los coágulos de sangre. Por esta razón, solo una taza de zumo de granada recién exprimida por día durante al menos 3 meses puede proporcionar una mejora significativa en la salud del corazón.
Beneficios de zumo de granada para mujeres
Tomar un vaso de zumo de granada al día ayuda a luchar contra los problemas de la menopausia. Además equilibra el nivel de estrógeno en las mujeres.
Las propiedades antioxidantes de la granada pueden contribuir a la renovación de las células de la piel y revertir las arrugas y los signos del envejecimiento,
El aceite de semilla de la granada nutre el cabello y facilita cepillarlo,
Esta magnífica fruta es rica en hierro. Los estudios preliminares han demostrado que la granada puede ayudar la irregularidad menstrual causada por la anemia,
Gracias a su contenido rico en fibra puede ayudar a tratar la infección por hongos. Mata a los hongos responsables de la enfermedad y multiplica los beneficios.
Beneficios de zumo de granada para la memoria
Los estudios científicos han demostrado la utilidad de polifenoles que existen en el zumo y las semillas de granada para la memoria y funciones cognitivas.
Particularmente en la participación de la memoria postoperatoria,
Según un estudio, las personas mayores con problemas de memoria que tomaron un vaso de jugo de granada o un placebo con sabor similar durante cuatro semanas.
Se encontraron diferencias significativamente positivas en las áreas de memoria visual y verbal en los sujetos que tomaron el zumo de granada en comparación con los que tomaron el placebo.
Además, un estudio realizado con animales ha demostrado que el consumo de zumo de granada retrasa el inicio y la progresión del Alzheimer y se puede usar en el tratamiento natural del Alzheimer.
En otro estudio con animales, se han observado los efectos positivos en la mejora de la memoria y la coordinación muscular gracias a efectos de barrido de los antioxidantes y los radicales libres que contiene la semilla de granada.
Beneficios de granada para la vida sexual
Hoy en día la granada tiene fama de ser una rica fuente muy nutritiva. Sin embargo en los últimos años se ha comenzado a mencionar con frecuencia su efecto similar a la Viagra. Según un estudio realizado en la Universidad Queen Margaret, el consumo de zumo de granada puro aumenta significativamente los niveles de testosterona salival, así como los efectos positivos sobre la presión arterial y el estado de ánimo. La testosterona elevada puede conducir a un aumento del deseo sexual.
¿Hay algún efecto sobre la disfunción eréctil? Los estudios en animales han demostrado que el zumo de granada es beneficioso para aumentar el flujo sanguíneo y la erección. Se puede considerar que un efecto similar puede existir en el caso de las personas.
Beneficios para la piel de la granada
La piel de granada no se debe consumir comiendo directamente como los granos. La mejor forma de consumirla es hervirla con agua o triturarla bien,
La infusión de la piel de granada limpia el estómago y el intestino,
Elimina problemas digestivos como diarrea y estreñimiento,
Cuando se aplica la piel de granadas triturada y molida a las heridas ayuda a mejorarlas,
1 taza de infusión de la piel de granada puede ayudar a aliviar las hemorroides. La receta es muy fácil; hierve la piel de granada con medio litro de agua y fíltrelo.
Contraindicaciones de la granada
Algunos medicamentos para el colesterol y la hipertensión no se deben tomar con el zumo de granada. Por esta razón, los que tienen un tratamiento de fármacos deben consultar a un médico antes de consumir zumo de granada regularmente,
La proporción de azúcar que contiene la granada es más alta que otras frutas. Las personas con diabetes u obesidad deben prestar atención al consumo de esta fruta,
La granada puede causar problemas de gas en algunas personas. El consumo excesivo de zumo de granada puede causar hinchazón en niños y adultos,
El extracto de granada puede causar contracción uterina en mujeres embarazadas. Esta fruta raramente puede provocar alergias, aunque no existe un estudio que lo pruebe.
Sin embargo si ocurre una reacción alérgica en el cuerpo después de consumir granada se debe obtener atención médica sin demora
